Intensive-YOGA

Basierend auf dem Stil des Vinyasa-Yoga liegt der Schwerpunkt des Intensive-Yogas bei der Verbindung von fließenden Bewegungen mit der Atmung.

Der ursprüngliche Gedanke von Yoga, nämlich Körper und Geist zu vereinigen, spielt auch im Intensive-Yoga eine wichtige Rolle.

Durch die Kontrolle des Körpers und des Atems wird der Körper beweglicher und kräftiger. Gleichzeitig wird der Geist beruhigt und man wird gelassener im Alltag.

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