RückenFit

Mit einer Kombination aus Kräftigungs-, Dehn- und Schwungübungen stärkst du deine Rückenmuskulatur, hältst deine Wirbelsäule beweglich und deine Rückenfaszien elastisch.

Jeden ersten Montag im Monat ab 20:45 Uhr Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson. (Dauer ca. 30 min, bitte Kissen und Decke mitbringen)

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