Cardio-Core

Cardio-Core ist ideal für Menschen, die nur wenig Zeit haben und trotzdem einen deutlichen Trainingserfolg zum Ziel haben.

Dabei steht die funktionale Stärkung der gesamten Muskulatur im Zentrum des Systems und durch die hohe Intensität wird zudem ein optimales Herz-Kreislauf-Training garantiert. Die Stabilitätsübungen führen zu deutlichen Verbesserungen in den Bereichen Maximalkraft und Kraftausdauer. Der ständige Wechsel mit Cardioeinheiten sorgt für eine deutliche Verbesserung der gesamten Leistungsfähigkeit.

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